1 نتیجه برای جستجوی عبارت «از دست بدخوابی خلاص شوید»
-
۱۳۹۶/۰۳/۱۹ ۲۱:۲۱:۵۷
از دست بدخوابی خلاص شوید
این یک حقیقت است که اکثر مردم خوابشان به اندازه کافی با کیفیت نیست. هر فردی باید بین شش تا هشت ساعت در شب بخوابد.اگر شما از آن دسته افرادی هستید که خوابشان به اندازه کافی نیست و کیفیت لازم را ندارد، به این پنج توصیه توجه کرده و آن ها را عملی کنید، زیرا خواب مهم ترین نقش را در سلامت هر فرد ایفا می کند و محروم بودن از آن برابر است با محروم بودن از سلامت روح و جسم.